안녕하세요. 47kg 운영자입니다.운동 칼로리 소비는 체중, 운동 강도, 운동 시간에 따라 달라지게 됩니다.운동은 47 다이어트 일기-다이어트 일기쓰기-운동일기 쓰기를 이용하시면편리합니다.식사조절과 운동을 병행하면 체중을 효과적으로 줄일 수 있습니다.규칙적으로 꾸준히 유지하는 것이 관건이니 열심히 진행할 수 있도록 하세요.감사합니다.
