안녕하세요. 47kg 운영자입니다.하루 식사 섭취는 1463kcal운동으로 165kcal을 소비하시면 됩니다.살이 빠지는 것은 섭취칼로리가 소비칼로리보다 적을 경우 입니다.기초대사량은 우리 몸에 필요한 최소한의 에너지 양으로 호흡, 심장박동,혈액순환 등 생명활동을 유지하기 위해 사용되는 것 입니다.하루 종일 누워서 숨만 쉬어도 기초대사량만큼 소비가 됩니다.식사 처방과 운동 처방을 꾸준히 잘 지켜주시면 원하시는 감량이 가능합니다.감사합니다.
