전분있잖아요!감자전분, 옥수수전분, 타피오카전분 등등..이 전분이 많이 들어있다는 단호박이나 고구마,감자전분이 주 원료인 감자떡,타피오카전분이 들어가는 깨찰빵이나 버블티..물론 단호박과 고구마는 다이어트식품으로 널리알려져 있지만요, 이러한 전분 함유량이 많은 식품들이 혹시 다이어트에 좋지않은 영향을 주나요?탄수화물 이기 때문에 체중이 증가한다는..약간은 모호?한 이야기 말구요, 구체적으로 어떠한식으로영향을 주는지, 몸속에서 어떻게 작용하는건지 궁금합니다.물론 어떤 음식이건간에 적당한 양은 몸에 좋고,지나치면 나쁘겠지요~하루에 먹는 음식 중에서 단호박을 500g 먹는다거나, 혹은 감자떡을 다섯개 정도 먹는다면 양이 좀 지나친건가요?전분을 과다섭취 할 경우 몸속에서 일어나는 작용과,하루에 적당한 단호박, 깨찰빵, 혹은 감자떡의 양을 알려주셔요*^^*
