런닝머신에서 운동하고나면 다리에 근육배고 땅땅해지쟎아요. 근육을 그때그때 풀어줘야지 하면서도 출근시간에 ?겨 다리마사지는 못하고 운동만 하고 나올때가 많거든요. 근데 그러다보니 종아리가 좀 두꺼워지는거 같기두 하고, 근육이 더 튀어나와보이더라구요. 운동하고나서 종아리 근육을 바로 풀어주지않으면 그게 근육으로 고정이 되는건가요? 그냥 며칠에 한번씩만 풀어주면 안되나요?
