섭취칼로리가 많이 초과되지도 않았는데;목표만큼체중이 줄어들지 않아요 ;운동일기는 기록을 안해서 그렇지 하루 목표 운동량만큼 하거든요 ~?무슨 문제가 있는걸까요 ~;;?그리구 같은 열량을 섭취하더라도 매일 같은 패턴으로 먹는게 좋은가요 ?아니면 그냥 같은열량을 섭취하면 상관이 없는건가요 !?목표만큼 체중감량 후에는 어떻게 관리를 해야하나요 ?!
