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Posted at 2006-04-17 22:31:33
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sial |
2006-04-18 07:01:00 |
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| 저도 하체 튼튼타임인데영 많이 빠졌어영ㅋㅋ 탄수화물 밥이나 빵 줄이고 두부에다가 김치 볶아서 먹고 저녁은 과일이나 우유 먹고 걷기 운동 1시간 정도 하니깐 다리살이 많이 빠지더라고영 글구 운동하기전에 커피 마시고 운동하면 더 좋다고 해서 글케 하고 있어영 효과 많이 봣구영 치마를 입는 그날까지 홧팅이영 ^^ |
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