안녕하세요. 47kg 운영자입니다.식사도 일정량 규칙적으로 하고 계시고운동량도 적절하므로 지금처럼 진행해 주시면 됩니다.열심히 하세요 ^^감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------식사는아침 400~500kcal점심 400~500kcal저녁 300 kcal정도로 하고있구요.운동은(많이 하지 않아요^-^;;)줄넘기(아침먹고) 30분고정자전거(점심먹고) 50~60분요것뿐이에요.ㅎ;;근데 시간이 그렇게 되더라구요.그래서 밥먹고 1시간 30분 정도후에 운동하구요,밥도 운동한 후 1시간 30분 이후에 먹어요.올바르지 못한 것이 있다면 조언 좀 해주세요.^-^
