안녕하세요. 47kg 운영자입니다.운동량이 부족하지는 않습니다.이제 운동을 시작한지 일주일 정도 되셨고 운동을 한다고 하여체중이 급속도로 줄어드는 것은 아닙니다.운동을 하고 있는데 체중 변화가 없어 답답한 마음은 알겠으나,지금처럼 꾸준히 진행해주시면 체중이 서서히 줄어드니 너무 조급하게 생각하지 마세요.아니면 식사 이외에 간식으로 과자나 아이스크림, 떡볶이와 같은 분식류를먹는다던가 커피, 주스 등을 많이 마시지는 않는지 한 번 점검해보세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------운동 시작한지 일주일째 접어들고 있는데요...아침점심저녁 꼬박꼬박 챙겨먹고요,(적당히 조절해가며 먹고있음)아침저녁 등하교길(30분거리)걸어다니거든요,집에서는 간단한 운동은 하지않구요,청소만 하거든요,그런데도 체중의 변화가 전혀없어요,키가159고요,몸무게가59.5안데요.운동이 부족한건가요??오늘부터는 친구랑 저녁에도 운동(한,,,40분쯤?)하구요..꼭 답변 주세요.ㅠㅠ
