우선은,제가 어깨가 넓어서그런지 더 등치가 커보이거든요.살빼면 어깨좁아질까요?그리고 또 하나는제가 허벅지랑 팔뚝, 배에 살이많은데요.요새 줄넘기 꼬박꼬박 20분정도하는데무슨 운동을 하면 효과를 볼수 잇을까요?무작정 줄넘기만하니깐한 3kg 빠지고 계속 그대로더라구요.정확하고 자세한 답변 부탁드려요.
