안녕하세요. 47kg 운영자입니다.일반적으로 운동하고 1시간 30분 후에 식사하는 것은 괜찮습니다.지금 운동과 식사의 자세한 내용이 없어 명확한 답변은 어렵습니다만(보다 자세하게 올려주시면 그에 대한 답변을 드리겠습니다.)회원님의 경우 하루 운동 횟수도 많으시고 먹는 횟수도 많기 때문에몸에 무리가 가고 근육통 등 부작용이 올 수 있습니다.운동과 식이요법 모두 적당히 조절하시는 것이 가장 건강하게 체중감량을하실 수 있는 방법입니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------운동을 세가지를 하다보니좀 촉박해져서^-^;;;;운동 하나 하고 한시간반정도 뒤에 밥먹고한시간반정도 뒤에 운동하고 또 한시간반정도 뒤에 밥먹고또 한시간정도 뒤에 운동하고거의 이런식인데요..(꼭 저런 건 아니에요...;;)그러니깐..^-^;;운동하고 한시간반정도 뒤에 밥을 먹어도 되나요??;
