안녕하세요. 47kg 운영자입니다.평소 운동을 하셨기 때문에 덜 힘들 수 있습니다.그리고 땀이 덜 난다고 하여 칼로리 소모가 덜되는 것은 아닙니다.책 쌓고 오르내리기도 칼로리 소비가 되니 주말에 집에서 꾸준히 해주시면 됩니다.책 쌓는 높이는 보통 계단 높이인 15-20cm 정도로 조절해 주시면 됩니다.소비 칼로리 정보는 올바른 것 입니다.감사합니다.
