안녕하세요. 47kg 운영자입니다.스쿼시는 격한 운동으로 칼로리 소모는 크지만 지방 감량은 그다지크지 않습니다. 또한, 부분적으로 힘이 강하게 주어지기 때문에 근육이 발달될 수 있습니다. 지나친 근육의 발달이 신경쓰이신다면 걷기나 조깅 등 유산소 운동과 스트레칭을 병행하시면 근육비율도 예전처럼 같아지리라 봅니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------스쿼시를 한지 6개월 정도 되었는데요.일 주일에 3~4회 정도 1시간씩 합니다.그런데 오른쪽 팔뚝에 근육이 너무 심해졌어요옷을 입으면 정장은 팔이 쪼여요.(오른쪽만)종아리도 약간 알이 배는 것 같고..어떻게 하면 좋을까여?
