안녕하세요`~ 제가 다이어트를 한지가 4개월 정도 했읍니다`~~다이어트를 시작할때 처음에 이틀에 밥한끼 먹으면서 2개월을 버텼습니다제가 다이어트 전 체중이 71키로그람 이었습니다..2개월 그런식으로 하니깐.. 체중이 61키로가 되더군요그리고 또 2개월은 편의점 아르바이트를 하면서 아르바이트를 하니까 이제는 힘들어서 하루에 한끼정도만 먹으면서 또 2개월을 버티고 있습니다 그러더니 이제는 체중이 57키로그람이 되었습니다..~그런데 제가 운동을 안하고 살을 무리하게 빼서 그런데요요요현상 때문에 너무나 고민이 됩니다어떠케해야하죠?? 제가 봐도 너무 무리하게 운동두 안하고 뺀거 가튼데이제 어떠카죠? 밥은 언제부터 적당량 먹어야 요요현상을 막을수 있을까요? 아직 요요현상은 일어나지 안치만 식사량을 늘리다 보면 요요현상이 일어나지 안을까요? 그리고 제가 야간에 편의점 알바를 하는데 야간에 먹는건 괜찬은지 상담해주세요`
