안녕하세요 오늘 아침에 tv에서 짠음식을 많이 먹으면 좋지 않다고 나왔습니다 그런데 김치도 짠 음식이잖아요 그리고 된장이나 고추장 그런것들도요 그러면 된장찌게나 오이무침이나 김치등 막 그런것등은 먹으면 안된다는 소리입 니까? 이런음식등에 소금만 안넣으면 괜찮지 않을까요? 김치는 소금이 들어가긴 하지만;;;; 1. 짠음식vs매운음식중 살찌는음식은? 2. 음식을 튀길때 올리브유를 사용하면 살이 덜찌나요? 예를 들어서 고등어나 갈치 튀길때 올리브유넣어서 튀기는데요 살찌나요? 3. 계란은 콜레스테롤이 높다고 합니다 . 계란 하루권장량은? 4. 17살 여자 청소년이 하루 먹어야할 칼로리는? 꼭 답변 부탁드려요
