저는 워킹맘으로 운동시간이 점심시간밖에없어서 12사부터 40분까지 런닝머신에서빠르게 걷기를 하고 점심을 먹으려 합니다물론 점심메뉴는 구내 식당이기에 칼로리 조절에맞도록 먹으려고 하구요운동전에 밥을 먹여야 할지 먹고나서 해야할지 고민이네요그리고 녹차를 하루종일 따듯하게1.5 차갑게 1.5정도 먹는데이것도 혹시 너무 많이 먹는거 아닌지...명쾌한 답을 부탁드릴께요
