헬스검색할때...   강연희

Posted at 2006-04-05 08:07:35

47kg운영자 2006-04-05 16:18:00 - 헬스 1시간 20분으로 입력하시면 됩니다 ^^

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저는요 헬스클럽네서 짜준 프로그램대로 운동하거든요???먼저 워밍업 한10분정도 걷고....스트레칭하고 바로 근력운동 들어가서 한.....1시간 20분쯤???그다음 유산소 40분요...근데요...칼로리 검색할때...헬스를 1시간 20분이라고 써야 하나요???아니면 근력운동은 한세트 끝나고 1분~2분씩 쉬니깐 그러 다 계산해서 검색해야한여??빠른답변 부탁드립니다...