본격적으로 식사량 줄이고 운동한 지는 2주 좀 넘고 3주는 안된거 같은데그 전에는 그냥 요즘보다는 약하게 했거든요.몸무게가 49kg 정도 에서 처음에 식사를 줄이니까 47kg 까지 됐는데요즘 48.5kg에서 변하지를 않습니다.참고로 제 키는 155cm정도구요식사처방 1323kcal, 운동처방 330kcal인데 솔직히 저 1000kcal정도 먹거나 하여튼 식사처방보다는 적게 먹구요,밥보다는 콩 많이 먹고 야채나 생선종류 먹고 과자는 입에도 안데거든요...운동도 매일 330kcal넘게 하고 걸어다니고 하는데도대체 왜 살이 안빠지는 걸까요?한 3일정도 47됐다가 48.5 되서 변동이 죽어도 없으니까너무 신경쓰입니다.스트레스가 쌓여요...43kg 으로 만들고 싶은데 ㅜㅅㅜ살 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요!!! 제발!!!
