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빵에 관한 질문입니다! 답변부탁!!! |
훌라훌라 |
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Posted at 2006-04-04 16:55:25
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포겟풀루씨 |
2006-04-04 18:24:00 |
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| 통밀이나 호밀로 만든 빵이 그나마 살이 안찌지 않을까요? |
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싱이 |
2006-04-05 00:43:00 |
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| 칼로리면에서는 일반빵의 재료인 강력분보다 잡곡과 호밀,통밀이 살짝 높습니다. 하지만 먹었을때의 포만감과 영양면에서 호밀빵,잡곡빵이 더 좋고 GI수치도 일반밀가루빵보다 낮기때문에 다이어트에 좋다고 하는 것입니다. 베이글과 깨찰빵에는 일반빵에 들어가는 설탕과 버터가 포함되지 않기때문인데, 설탕,버터가 안들어간 빵치고는 칼로리가 낮다고 볼 수는 없어요. 만약 빵을 드신다면 잡곡빵과 호밀빵이 좋겠네요. 양을 조절하기가 훨씬 수월하실겁니다. 하지만 안심하고 많이 드시면 보통빵과 다를게 없겠지요~ |
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bluec |
2006-04-05 01:50:00 |
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| 당뇨병있으신 분들이 먹는 빵도 칼로리가 얼마 안되더라구요. 모닝빵한개에 77칼로리600g에 18개가 있다고하는데 한개당칼로리예요. 가격도 그다지 비싸지 않은 편인것 같구요. |
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47kg운영자 |
2006-04-05 14:38:00 |
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| "싱이"님께서 워낙 설명을 잘해주셔서 답변 생략하겠습니다 ^^ |
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