안녕하세요. 47kg 운영자입니다.오래 앉아 있는다고 하여 엉덩이가 퍼지거나 넓어지는 것은 아닙니다.작고 탄력있는 엉덩이를 위해서는 바른 생활 습관을 갖는 것이 중요합니다.의자에 앉을 때는 허리를 펴고 엉덩이는 의자 깊숙이 붙이고 앉도록 하며, 서 있을 때도 한쪽에만 중심을 두지 말고 바로 서 있도록 합니다. 오랜 시간 앉아있다가 일어날 때는 엉덩이를 주먹으로 두드려주면 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]---------------------------- 매일 웨이트 유산소 꾸준히 하지만, 집에서 의자에 앉아있는 시간이 6시간정도 되요.. 간간히 집에서도 아령을 한다던가, 이렇게 하는데 앉아있는거랑.. 엉덩이가 넓어지는거랑 관련이 있나요? 남자입니다 ^ ^
