안녕하세요. 47kg 운영자입니다.지금처럼 꾸준히 운동을 해주시면 충분한 효과를 볼 수 있습니다.체지방이 특정 부위에서 소모되는 것이 아니고 전신에 걸쳐 사용되는 것이기 때문에 허벅지, 팔뚝 등 원래 체지방이 많이 축적되어 있던 부위는그만큼 표시가 나지 않을 수 있습니다.이외에 다이어트-다이어트 동영상을 참고하셔도 도움이 되니 시간나는 틈틈이 해보세요 ^^감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 65kg에서 55kg으로 10kg정도 감량했는데요물론 전체적으로 조금씩 빠졌씁니다^^그런데 제가 방학때 단기간으로 빼고 또다시 찌고해서다이어트중 제일 나중에 빠진다는 팔뚝과 허벅지살은 아직도 살이 많이 있습니다ㅜ지금은, 아침 점심 적당히 먹고 저녁은 간단하게 먹은후걷기 40분+줄넘기1000개정도후,다시20분간걸어서 집으로 돌아옵니다못하는날은 옥주현요가로 대신하구요,지금 이렇게 한달반이 지나가고 있는데 허벅지와 팔뚝에 큰 차이를 보지 못하고있습니다.이대로 장기간으로 밀구나가면 하체와 팔뚝살을 뺄수 있을까요?아니면 이 부위들을 따로 운동을 해줘야하나요?알려주세요^^
