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Posted at 2006-04-01 18:20:01
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★눌★ |
2006-04-01 21:22:00 |
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1.녹차가 지방분해를 하니까 우유의 지방을 분해 하는 효과가 있습니다 제친구도 다이어트 한다고 모든 음식에 녹차 가루 뿌려 먹었거든요 근데 지방일 모조리 분해 한는건 아닙니다 어느정도 분해하는 효과가 있다는거지
2.물만두 로 봐야 할것 같군요 군만두의 칼로리가 높은건 튀길때 쓰는 기름 때문이거든
3.학교 급식 반찬을 모두 따지면 600칼로리 정도 나오는걸로 알고 있는데요 학생이면 식사 칼로리를 조금더 높이시는게 좋을것 같은데요 그렇게 작게 먹으면 뇌로 가는 영양분이 줄어서 기억력에 타격을 받거든요 1200에서 1300은 먹어야 될것 같습니다
저녁을 줄이시면 칼로리가 대충 맞아질것 같기도 하고~~ |
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