안녕하세요~ 오늘도 수고가 많으십니다^^다이어트중 질문이 몇가지 생겨서 또 글 남겨봅니당~~제가 과일을 정말 무지 좋아하는데요~ 과일도 많이 먹으면 살찐다고 하잖아요~ 질문 1 .하루 칼로리 안에서 사과 1개 바나나2개 먹는데 이것도 지방으로 가나요?(아침 먹고 2시간 후에 먹습니다.)그리고,, 제가 식사를 5번 나눠서 먹는데요~어디서 보니까 식사후 2시간이내에 음식물이 또 들어오면 지방이 일을 안한다고 하던데요. 섭취한 탄수화물이랑 단백질이 힘을써서 지방을 계속 몸에 쌓이게 된다는데;; 그러면 살찌는 체질로 바뀐다고 하더라구요, 정말인가요??질문2.이게 사실인가요?? 그럼 5끼로 나눠서 먹지말고 그냥 3끼로 나눠 먹는것이 나을지... 그리고 탄수화물이랑 단백질 같이 섭취하지 말라고 하는데...위액에서 소화하는 시간이 달라서 안좋다고;; 그럼 밥이랑 계란반찬도 먹으면 안된다는건데,,뭐가 이렇게 복잡한지 쩝-_-질문 3. 탄수화물 단백질 같이 섭취하면 안되나요? 다이어트에는 별 상관 없나요?이번에도 좋은 답변 부탁드립니다!!
