안녕하세요. 47kg 운영자입니다.아령, 푸쉬업과 같이 살이 쳐진 부위에 해당하는 근력 운동을 꾸준히해주시면 탄력을 높일 수 있습니다.이외에 다이어트-다이어트 동영상의 운동을 참고하여 병행해 주셔도좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------살이 너무 갑작스레 빠져서 그러는지 엄청 박쥐처럼 처지는데아령만으론 안될거 같고..팔둑살 빠지는 운동 좀 추천해주세요...
