안녕하세요. 47kg 운영자입니다.적절한 섭취량은 개인이 먹는 평균 섭취량과 평소 어떤 식품을얼마나 먹느냐에 따라 달라질 수 있습니다.단호박 300g은 채소군 3단위로 하루에 이정도는 드셔도 됩니다.47kg 에서 식사일기를 쓰신다면 하루 섭취량 이내, 3대 영양소 비율에맞춰서 먹을 수 있도록 하세요.3대 영양소 비율은 47 다이어트 일기-다이어트 일기분석-식사일기 분석-3대 영양소 비율에서 확인할 수 있습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------앞에서 단호박을 간식으로 괜찮은지를 물어본 사람인데요어느정도의 양이 적절한 양 인거지요?300g 정도는 괜찮나요?
