안녕하세요. 47kg 운영자입니다.생리하기 전과 생리 기간에는 평소와 호르몬 분비가 달라체중 감량이 원활히 일어나지 않지만 개인차가 있을 수 있습니다.하지만, 체중 감량이 원활히 일어나지 않는다고 운동을 중단하거나식사 조절을 하지 않으면 안됩니다.다이어트에 무엇보다 중요한 것은 식사조절과 운동을 꾸준히 병행하는것 입니다.이 기간에 원활한 체중 감량이 일어나지 않는다고 하더라도 조절을꾸준히 해주셔야 생리가 끝난 시점 이후로 또 원활한 체중 감량이 되는것 입니다.생리 불순은 불규칙적인 식습관, 무리한 운동, 스트레스 등 여러가지 요인에의하여 영향을 받을 수 있습니다.계속해서 생리를 하지 않는다면 다이어트를 일시 중지하시고 전문의 진단을받는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------생리 하기 1주일전부터는 살이 잘안빠진다는건가요??아니면 아예안빠진다는건가요?생리하기 1주일전쯤에는 효과가 없다고 하는데..그럼운동을 안하는게 낮지 않나요??ㅜ그리고ㅜ 이번달 잦은 폭식으로인해서그런지.. 생리 나올때가 되엇는데//아지갂지 나오지 안아요..ㅜ 폭식하다가 폭식안하다가 그래서 그런가?
