제가 위에 비해서 하체가 튼실해요..예전에는 안그랫는데.. 언젠가부터 하루에 몇시간씩 걸어주고..거기에다가 작년에는 모래주머니를 차고 2시간씩 걷고 그랬더니다리가 더 딴딴해지고 굵어 졌더라구요..손가락으로 누르면 들어가지 않을정도로 되어 버렸거든요..ㅠ.ㅠ살은 빼야되는데...런닝머신이라 자전가 타기 하면 다리가 더 굵어질까봐 걱정이 되서 막 하지두 못하겠구..근육다리에는 하체운동은 비하라구 하더라구요..요즘은 요가랑 재즈댄스를 변형해주고 있긴한데..여기에다가 자전거랑 런닝머신 30분씩 해줘도 될까요??햇는데..빠지기는 커녕 근육이 더 발달하면 어떻하죠??ㅜ.ㅜ
