안녕하세요..제가 키 150에 몸무게가 55나가는데요42~43가 목표체중입니다..체성분검사를 했더니. 권장하는 섭취칼로리가 하루에 1150칼로리 정도 되던데요그럼 살을 빼고 나서는 칼로리 섭취를 조금씩 늘리는 건가요?기초대사량이랑 운동칼로리랑 일반적으로 소모된는 칼로리를 보니 1700칼로리 정도되는걸로 나왔더라구요..물론 완전히 정확할 수 없다는 것도 압니다..그래도 답변 부탁드립니다..
