안녕하세요. 47kg 운영자입니다.제대로 된 식사를 하실 시간적 여유가 없다면 칼로리바란스와 같은식사대용 식품을 드셔도 좋습니다.하지만, 이 식품이 특별히 다이어트에 도움이 되는 것은 아닙니다.드시더라도 하루 섭취 열량 이내에서 조절하여 먹을 수 있도록 합니다.잡곡빵, 저지방 or 무지방 우유, 두유, 무가당 주스 등과 같은 식품을 이용하셔도 좋으며 집에서 깨끗하게 씻은 과일이나 야채를 위생 비닐 등에 넣고 다니시면서식사 대용으로 드셔도 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------칼로리 바란스 1팩에 4개 들어있던데여...이것을 식사대용으로 먹어도 괜찮을까요?좀아까 점심때 4개 다 먹었는데 배부르드라구요 다이어트에 도움이 될런지요?점심때 미니스톱에서 파는 고구마 사먹었었는데 겨울 지나서 이제 안나온다구 하네요ㅠㅠ 식사대용으로 칼로리 낮은음식 머 없을까요???
