안녕하세요. 47kg 운영자입니다.현재 식사량을 늘리는 것에 부담감을 갖고 있고 갑자기 식사량을늘리게 되면 체중 증가뿐만 아니라 소화기관에도 영향을 미칠 수 있습니다.식사량을 조금씩 늘리고 한꺼번에 많이 먹기 힘들다면 하루에 여러번자주 먹을 수 있도록 합니다.이렇게 식사량을 늘려가면서 체중 증가 여부를 살펴보시고 이에 맞춰 식사량조절을 할 수 있도록 합니다.서서히 조금씩 늘려간다면 체중이나 몸에 큰 부담을 주지 않고 적응할 수 있을 것 입니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------안녕하세요^^ ㅎㅎ 처음으로 도움을 받고자..ㅎㅎ 어딘가 전문가한테가서 도움을 받고싶은데마땅히 어느 병원 갈 지도 모르겟고-.-;; 여차저차~ 여기 글 한번 올려봅니다 ㅠ.ㅠ도와주세요~~~~!!!!자세히 말하자면 작년 8월 쯤부터?.. 며칠간 먹으면 도로 나오고 이걸 반복하다보니못먹고 안먹고 하다가 억지로 먹고싶은거 다 먹고 다시올리고위가 부담스러워 하는거 같아서 억지로 올리고 ㅜㅜ..그런 말도안되는 상황을 여러차례 겪다가 식사량이 반도 채안되게 줄엇습니다 -.-그러다가 끼니 굶고 하다가 조끔씩나아져서조끔 먹긴 하지만옛날에 한창 잘 먹던 때보다는 반도 안먹어요 ㅜㅜ한먹다가 먹어야 겟단 생각 들어서 죽좀 먹다가 밥으로 먹는데 이제 한 일년다되가네요 ㅎㅎ정확히 8개월정도?...=.=먹는거 왕조아하고 그러는데 ㅜㅜ 너무힘들어요~~지금 한 16키로정도? 빠졋어요 . 일부러 다이어트 한건 아닌데 남들이 보기엔 다이어트 한것 처럼 보이죠 -,-이제 먹으면 먹을수 잇을꺼 같긴한데 금방 배가 불러요 ㅜㅜ하지만 먹고싶은 의욕은..............왕창 만아요 ㅜㅜ안먹다가 먹으면 살이 두배로 찐다잖아요 --그게 너무 겁나요 ㅜㅜ 어떤 사람들은 뺀살에서 두배로 쪗다던데......헉...상상만해도 끔찍한걸요 ㅜㅜ어떻게 해야할까요? .. 옛날처럼 먹는양을 늘리고싶어요 ㅜㅜ아무걱정없이 먹고싶어요~~~~다시 먹어도 살 찌지않을까요? 도와주세요~~!!!!!제가 의도하는바가 전해졋는지 잘 모르겟네요 ;;;ㅎㅎ 헬프미 티쳘~~~?!!!!
