안녕하세요. 47kg 운영자입니다.성장기에 섭취량을 지나치게 제한하게 되면 정상적인 성장, 발육이이루어지지 않아 키도 또래에 비해 덜크게 되고 체격 자체가 왜소하게 될 우려가 큽니다.식사는 충분히 하시고 과자, 햄버거 등과 같이 몸에 나쁜 간식류를 제한하시고운동이나 일상생활을 활발히 하면 성장호르몬 분비를 활발히 하여 키가 크는데도움이 될 뿐만 아니라 에너지 소비를 하여 비만도 막아줍니다.다이어트는 성장이 끝난 시점에 하여도 충분합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------안녕하세요 저는 14살 중학생 인 한 남학생인데요..다이어트 후기를 말씀드려요..제가 뚱뚱하다고 생각 되서14키로를 뺐어요.. 엄마 아빠는 기지배도 아니고 그게 머냐고..그런데 다이어트 하면서 키는 크지도 않더라구요..이제 그렇게되서 찌웠죠.그래서 지금 46키로인데요 키는 154이구요..그런데 찌고 있기는 한데 조금 찌니까 괜히 불안하고 키는 커야대구.. 또 빼자하니 키는 않크고..이거 어떻게 해야돼죠?..지금 너무 힘들어요.. 이럴때는 다이어트를 생각해보지 않은 사람이 더 나은거 같더라구요..ㅜㅜ그럼 어떻게하죠??ㅜㅜ
