다이어트 하려고 하는데요..저녁 8시부터 새벽 2시까지 호프집에서 알바를 합니다.오전에는 수업가야하고 오후에는 알바를 해야하고 정말 운동할 시간이 너무 없더라구요.그래서 짠 계획인데요. 쫌 무리하게 계획하는거 아닌가 란 생각이 들어서 ..음식 = 밥 반공기로 야채위주의 식단/ 간식 절대 먹지 않고/ 녹차 자주마셔줌.*알바를 격일재로 해서 알바하는 날은 운동을 안하고 안하는 날은 운동을 하려고합니다.*운동 = <알바 안하는 날-일주일에 3~4일> 아침 6시에 조깅 (일주일에 3번이상) 저녁에 이소라 다이어트 1탄 틈나는 대로 훌라후프 (30분) 하늘자전거 30분 <알바 하는날 -일주일에 3~4일> 틈나는 대로 훌라후프 (30분) 하늘 자전거 30분
