지금 다이어트 유지긴데요...원래는 간식을 안 먹었는데, 그렇게 하다보니식사 중간의 텀도 너무 길고 해서 매 끼를 급하게 먹게 되더라고요.그래서 이제는 식사 중간에 간단히 간식을 먹을려고 하는데요...물에 타먹는 미숫가루 비슷한 선식이나두유 같은거를 매일 먹어주면 괜찮을까요???물론 칼로리 범위 안에서요.제가 우유 먹으면 속이 거북해서 우유는 아예 안 마시거든요.근데 왠지 두유나 선식(집에서 만들어 먹는 거 아니면 다 살로 가 버릴거 같아서요...-_-)을 매일 먹으면 살이 찔거 같다는 생각이 들어서고민되요.아니면 간식으로 배나 토마토 등 과일로 섭취하는게 좋을지...간식으로 먹을 수 있는 것들 알려 주세요~~!!!
