제가 요즘 식이요법도 하고, 무작정 밤에 나가서 파워워킹(경보) 40~50분 운동을 하거든요허벅지 종아리 엉덩이 때문에..-_-ㆀ이쪽으로 좀 더 효과적인 운동을 하는 방법이 있을까요?이번 여름에는 좀 시원하게 살고싶어요 ㅠ.ㅠ
