다이어트 유지기 말이에요 ^^   ㅋㅋㅋㅋ

Posted at 2006-03-23 23:54:09

도전44.0kg 2006-03-24 09:03:00 - 와..부러우삼...저도 님이랑 키 똑같은데, 작년여름 몸무게가 한참 빠져서 그정도였다가 직장 스트레스 떄문인지 12월부텀 야금야금 살이 쪘거든요....어떻게 그렇게 갑자기 살을 빼시고 유지하고 있는지..빵이나 간식 절대 안드시는 거예여? 아직도 매일 하루에 4시간씩 걷고 계신가여??  전 한시간 반 빨리 걸으면 7KM 정도나오든데, 엄청 마니 걸으시네요..

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제가 저번해 여름부터 살이 빠지기 시작했어요,,그때는 54-53정도 나갔었는데 2달만에 8킬로 가까이 빠졌었는데요 ,,그래서 48-47킬로를 유지하다가 11월달부터는 44-43킬로를 현재까지 유지하고 있습니다.그런데 유지기를 6개월정도로 잡으라고 하셨잖아요 ??그 유지기라는게 살이 빠지기 시작했을때부터인가요아니면 현재몸무게에 도달했을 때 부터인가요?그리고 제가 왠만한 거리는 걸어다니거든요 제가 키가 161.5에 몸무게 43.5인데요 ,,지금 이몸무게가 된지 5개월째인데,,, 어느정도 먹어도 되는지 몰라서 ㅜ빵이나 고구마같은거 너무 먹고싶은데 ㅜㅜ 어떻게 해야하나요?? ㅜㅜ저 하루에 얼마나 먹어도 되나요?보통 하루에 4시간정도 걷구요 ,, 집안일도 좀 하는 편입니다,,