올해 14세 되는 중학생인데요.몸무게는 원래 65kg 이었는데 빼서 57~58되구요. 키는 172cm 거든요.55kg 까지 뺄려고 했는데 나중에 빼고나서 식사량을 어떻게 늘려야할지도 모르겠고 요즘에 힘도 없고 밥 못먹으니까 배고파서 짜증나구 이러거든요. 몸무게는 더 빼고 싶구 칼로리도 신경쓰이구, 기초대사량 이하로 1000~1300칼로리 내외에서 먹고 있는데 나중에 기초대사량 넘게먹으면 살찌면 어쩌나 걱정도 되구요;운동은 요즘에 시간이 없어서 평일엔 요가하구 주말엔 한시간에서 두시간씩 빨리 걷고 줄넘기도 하고 그러거든요. 입욕도 자주 하구요.녹차도 하루에 8잔 이상 마시는데, 다이어트를 멈춰야할지 멈춘다면 먹는 양은 어떻게 해야하는지 알려주시면 감사하겠습니다.
