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기초대사량과 식사칼로리  
그때처럼
Posted at 2006-03-23 04:46:03

 평생 다욧! 2006-03-23 23:08:00 -
제가 알기로 기초 대사량 이상은 먹어야 하는걸로 알고 있는대요.;; 그래야 요요가 일어나지 않는걸로 알고 있어요. 말 그대로 기초대사량은 사람이 사는데 필요한 최소한의 열량입니다. 숨쉬고 소화하고 이런 기초적인 일들을 하는데 필요한 열량이요. 이보다 적게 먹으면 혈구 생성이 되지 않고 비타민 합성률들이 떨어져 빈혈이 일어날 수도 있고, 건강에 악영향을 미칠 수 있지 않을까요? ^^;
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