안녕하세요. 47kg 운영자입니다.어쩌다가 많이 먹는다고 하여 그것이 전부 체중 증가로 이어지고체지방이 되는 것은 아닙니다.그러니 당분간 섭취량 조절을 잘 해주시고 운동량을 늘리고 활발히 움직여 주시면 체중이 되돌아 올 것 입니다.하지만, 습관적인 과식이나 폭식은 체중 증가에 영향을 미치니 평소 섭취량과운동량을 잘 지킬 수 있도록 노력하셔야 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 55kg 까지 뺏거든요 ..근데 한 3kg 빠진거예요ㅠ일요일날이문제죠 ㅠㅠ 아침은 밥 반그릇에 카레 비벼먹고 점심도 밥 반그릇에 카레 비벼먹었네요 ㅠㅠ 거기서문제 ㅠㅠㅠ 초코 케익 조금 먹고요 배고파서 계란후라이에 케찹찍어서 밥 조금 하고 먹고 던킨도너츠 3개나 먹어서요 ㅠㅠ거기에 버터링 하나 다먹고 초코틴틴 먹고 저녁에 밥한그릇에다 계란 넣고 간장에 비벼먹고 칸쵸먹었거든요 ㅠㅠㅠ그게 2kg,이나 쪄서 빠지질않아요 ㅠㅠ변비도 요즘있고요 ㅠㅠ이를 어쩌죠 >??다시돌아오지않는건가요 >?
