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Posted at 2006-03-20 23:40:26
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| 제가 55kg 까지 뺏거든요 ..근데 한 3kg 빠진거예요ㅠ일요일날이문제죠 ㅠㅠ 아침은 밥 반그릇에 카레 비벼먹고 점심도 밥 반그릇에 카레 비벼먹었네요 ㅠㅠ 거기서문제 ㅠㅠㅠ 초코 케익 조금 먹고요 배고파서 계란후라이에 케찹찍어서 밥 조금 하고 먹고 던킨도너츠 3개나 먹어서요 ㅠㅠ거기에 버터링 하나 다먹고 초코틴틴 먹고 저녁에 밥한그릇에다 계란 넣고 간장에 비벼먹고 칸쵸먹었거든요 ㅠㅠㅠ그게 2kg,이나 쪄서 빠지질않아요 ㅠㅠ변비도 요즘있고요 ㅠㅠ이를 어쩌죠 >??다시돌아오지않는건가요 >? |
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비천무림애가 |
2006-03-21 00:59:00 |
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| 일주일동안 열심히 운동하시고 칼로리 맞춰서 드시면 다시 돌아올거에요~ |
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블란도 |
2006-03-21 01:47:00 |
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| 소화가 다 되면 조금 빠지실 겁니다.. 그리고, 저녁 밥 대신에 고구마랑 우유 먹고 그러니까 다이어트 중에 변비도 걱정 없더라구요.. 그리고 입이 심심할 때는 마른 다시마 먹고..그렇게 한달 동안 8킬로 빼고, 다이어트 한달 끝내고 지금 3주 동안 유지하면서 식사 조절과 근력 운동으로 2킬로 정도 더 뺐습니다... 아주 힘들고 고단한 한달이었지만, 참고 또 참고 살을 빼고 나니 몸도 마음도 가볍고 좋네요.. 그리고 하나더...의지력이 아주 중요합니다... 힘내시고 성공적인 다이어트 하시길 바랍니다.. |
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