안녕하세요. 47kg 운영자입니다.구체적인 식단 제공은 어렵습니다.각종 포털사이트 요리 정보에 가시면 여러가지 식단을 비롯하여다이어트 식단이 작성되어 있으니 이를 이용하여 실제 회원님이활용할 수 있는 것으로 식단을 작성해보세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------단백질, 지방, 탄수화물, 식이섬유 등 여러가지 영양소들을 모두 갖춘균형 잡힌 점심 식단 좀 짜주세요 ㅋㅋ 여러개 알려주시면 더 좋고요 ㅋㅋ
