안녕하세요. 47kg 운영자입니다.죽도 칼로리가 있고 탄수화물 식품이기 때문에 먹으면 혈당 수치가 올라가고하루 섭취량을 초과하여 많이 먹는다면 살이 찌게 됩니다.밥 먹을 때 물을 마시면 음식물이 위장으로 급속히 들어가면서 혈당이 높아지는것 입니다. 죽에 물이 들어가지만 천천히 먹는다면 혈당은 급격히 올라가지 않습니다.이는 밥이나 다른 식품도 마찬가지입니다.살이 찌는 것은 섭취칼로리가 소비칼로리보다 많을 때이므로 하루 섭취량을초과하지 않게 적절히 조절한다면 체중이 증가하지는 않습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------밥 먹을 때 물 먹으면 당 수치가 높아져서 살찌잖아요...죽 만들 때 물이 많이 들어가는데...죽 먹으면 살찌나요???
