런닝머신 보통 빠르기걷기 40분이랑 고정 자전거 보통 강도로 40분 중에 어느것이 더 유산소 운동 효과가 있을까요?어느것이 더 살이 잘 빠질까요?저는 런닝 머신이 훨씬 힘들고고정자전거는 앉아서 해서 그런지 별로 힘들지 않던데여기 소모 칼로리 검색해보니고정 자전거가 오히려 칼로리 소모가 많던데어느 운동이 더 살이 잘빠질까요또 엉덩이랑 허벅지 살은 어느운동이 더 효과적인지요
