안녕하세요. 47kg 운영자입니다.양파에 들어있는 성분이 체내에 잇는 체지방과 콜레스테롤을 녹이고식이섬유가 풍부하여 장내에서 과다한 양분의 흡수를 막아 다이어트에 좋다고 합니다. 하지만, 식사조절이나 운동병행 없이 양파물을 먹는다고만 하여 살이 빠지는 것은 아니니 어디까지나 다이어트를 도와주는 보조적인 개념으로 양파물을 복용하시면 됩니다.생수나 녹차를 마신다고 하여 그것이 살이 되는 것은 아닙니다.다만, 몸이 잘 붓는 체질의 경우에는 체내 수분대사가 원활하지 않기 때문에섭취한 수분이 몸 밖으로 잘 빠져나가지 않아 이것이 체중이 늘어나는 원인이될 수 있습니다.부종을 개선하기 위해서는 *자기 전에 물을 드시는 것을 피하도록 하며 오래 서있지 않도록 노력합니다.*짠음식(라면, 찌개, 젓갈, 각종 장류 등)의 섭취를 제한합니다.*요리시 각종 조미료의 사용을 적게 합니다.*싱겁게 먹습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------저는 33살의 직장인입니다.사무실에서 하루종일 앉자있다보니 한달에 2~3kg씩해서 지금까지 6개월 사이에 7kg이 늘었습니다.그렇다고 운동할시간도 없습니다. 직장도 집근처이고 퇴근후 애들숙제 시키고 집안일하고 10시쯤 취침합니다.그래서 요즘 제가 시작한게 양파물인데요 이게 과연 효과가 있을까요?그냥 안심하고 저녁에도 자기전에도 실컷 마시는데요 오히려 살이 더 쪗네요 일주일 사이 2kg가 더 늘었습니다.저같이 앉아서 일하는 경우는 물도 자제 해야 하나요?사무실에 앉아있으면서도 수시로 녹차물을 마시거든요.. 이게 다 살로 가는건지.. 궁금합니다.물종류는 살이 찌지 않는걸로 아는데 전 말그대로 물만먹어도 살찌나봐요 ㅜ.ㅜ
