안녕하세요. 47kg 운영자입니다.충분한 영양섭취와 꾸준한 운동이 뒷받침된다면 근육량을 다시늘릴 수 있습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------과다한 유산소 운동으로 소멸된 근육은 다시 재생산 시키기 힘들다던데..사실인가요?만약 힘들더라도 다시 꾸준한 운동을 한다면 장시간에 걸쳐서는 근육이 붙을까요??
