또질문합니다^^;;   운영자

Posted at 2006-03-10 15:06:53

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안녕하세요. 47kg 운영자입니다.규칙적으로 일정량 하는 운동은 체중 조절에 도움을 줍니다.계획하신 대로 운동을 꾸준히 지속할 수 있도록 합니다.열심히 하세요 ^^감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 무산소운동과 유산소운동을 병행할려고합니다..^^15분정도 무산소운동후에 25분정도 유산소운동을 할려고합니다.^^이렇게라도 하면 효과가 잇을까요?ㅎㅎ^^