종아리 근육을 쓰지않는 운동..?   옥희승

Posted at 2006-03-08 16:24:14

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

무엇이 있나요?처음 질문드렸다시피 종아리 근육이 부었고 아픔도 있기때문에..종아리를 못씁니다.. 줄넘기는 억지로 못하겠고하늘자전거 라고 운동을 하루 1시간 정도 할까하는데종아리는 무리가 없는듯한데 너무 하체쪽으로만 운동이 되는것 같아서요하늘자전것 같은 운동 한시간... 줄넘기 30분이랑 맞먹을까요?아니면 어떻게 줄넘기 30분이랑 맞먹게 운동을 하나요? 종아리 근육을 쓰지 않구요..질문많아 죄송합니다그리구 감사합니다