안녕하세요. 47kg 운영자입니다.생선 및 해물류 (조개, 문어, 오징어, 새우 등)알류 (달걀, 메추리알 등)우유 및 유제품류 (우유, 두유, 분유, 플레인 요구르트 등)육류 (갈비, 베이컨 등과 같이 기름기 많은 부위는 제외)다이어트-다이어트 정보-식사 정보- 식품의 분류-어육류군에 자세히있으니 이를 참고하셔도 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------가능한 많이요^^지금 다이어트 중인데 보식으로 고단백질 음식을 먹으려고 합니다.참고로 여기는 한국이 아니라 미국이라서한국에서 주로 먹는다는 콩밥, 현미밥, 두부, 이런 것들이 현실적으로먹기 힘들거든요.손쉽게 구하면서 고단백질인 음식은 뭐가있을까요?
