안녕하세요. 47kg 운영자입니다.요가를 하셔도 좋으며 다이어트-다이어트 동영상을참고하시면 도움이 될 것입니다.다리에 근육이 많아 고민이라면 스트레칭을 해주시고 수시로 다리를 주무르거나 맛사지를 해주면 뭉친 근육을 풀어주고 매끄러운 다리 라인을 만드는 데 도움이 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 체지방 검사를 했는데요체지방은 표준이하로 모자르다고 나오고근육은 표준보다 많다고 나왔거든요..다리 때문에 스트레스 받아서 다이어트 시작 한 건데체지방 검사 하고 나니까 의욕이 안 생기네요유산소 운동을 할 수도 없고 근력운동을 할 수도 없고..다리살을 빼려면 어떻게 해야 할까요?? 요가는 괜찮을까요??
