안녕하세요. 47kg 운영자입니다.윗배가 볼록해지는 것은 폭식과 과식이 원인입니다.어쩌다 한 번 먹는다고 하여 그것이 모두 체지방이 되고 체중 증가로 이어지는 것은 아니지만 습관적인 과식과 폭식은 체중 유지에 걸림돌이 되므로 평소 섭취 칼로리를 잘 지킬수 있도록 주의하셔야 합니다.섭취량과 규칙적인 운동으로 잘 관리하시면 원상 복귀 가능하니크게 염려하지는 마세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------일주일전쯤 드디어 제가 원하는 몸무게50대로 내려와서 좋아하면서 조금은 불규칙한 식사와 그렇게 하여 어쨌든 마지막에 59 킬로를 기록하며 유지기에 들어오게 되었습니다.그런데요, 1주일 전쯤 부터 위 있는데가 불룩하게 튀어나오는 거에요..배가 거의 납작했었었는데ㅠ 위부터 배까지 동그랗게 부풀어 오르는 겁니다..ㅠ 처음에는 그냥 대수롭지 않게 생각했는데, 하루가 지나고 이틀이지나고 생각해보니 이게 자꾸 가라앉지 않는거에요..저는 혹여 이것이 다 살이 아닐까. 요요가 온 것일까 고민하면서..자꾸 두려워지고 있습니다.3일간 오리엔테이션에 가서 카라멜 초콜릿 과자 등등 안먹던 음식들을 밥대신 과하게 먹어주기는 했지만..아직도 빵빵한 배가 꺼질 생각을 안하고 겨우 만들어 놓았던 허리라인이 다시 드럼통이 되는것 같아 두려울 따름입니다.정신병이 되어가는 것 같아요..살..아..어쩜 좋죠? 제 증상은 또 뭘까요?그리구..다시 돌아올 수 있겠죠.. 납작했던 배로~
