안녕하세요. 47kg 운영자입니다.식사는 적어도 2끼는 제대로 챙겨드시고 나머지 1끼는 상황에 따라우유나 두유에 콩가루를 타서 드세요.살이 빠지는 정도는 회원님의 키, 체중, 다이어트 기간, 평소 섭취량 등여러 요인이 영향을 미치기 때문에 단정적으로 말씀드리기 어렵습니다.다만, 다이어트를 3개월 간 지속해오셨고 체중이 어느 정도 감량되었다면예전보다 감량 속도는 더 떨어지게 됩니다.계획하신 운동과 함께 식이조절을 꾸준히 해주시면 원하시는 감량이 가능하니열심히 진행할 수 있도록 하세요.감사합니다.
