요즘 찐고구마에 묻혀살아여~~ㅠ 도와주세염..오늘도 찐고구마한소쿠리채 쪄서 저 혼자 다먹었읍니다..안그래도 소식을 하려 노력중인데 가슴이(위가..)찍어지는 고통을 느끼면서까지 먹었습니다..소식에 따른 부작용 폭식인것 같은데..대략 1kg정도 고구마를 찐것같아여..미쳤나봅니다..다먹구나서 배아프고 속이 더부륵해 죽는줄알았습니다..이 폭식을 어떻게하죠?고구마가 고섬유소식품이라는 말에 조금은 위안은 돼지만 먹은 양이 넘 많아서..좌절~~~괜히 이제까지 다이어트를 망친것같고 저울 재기도 겁이 납니다..짜증나고 미련한 저 자신한테 화가나고..폭식 어떻게하죠?
